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¿Con qué frecuencia deberías cambiar tu cepillo de dientes?

Cuando un champú o un dentífrico se acaba, sabes que ha llegado el momento de comprar uno nuevo, pero ¿cuándo se debe comprar un cepillo de dientes nuevo?

Introducción

Sustituye tu cepillo de dientes regularmente

Te explicamos cada cuánto tiempo debes sustituir este elemento tan importante para asegurarte de que no cause problemas a tu boca o a tu salud en general.

Un cepillo de dientes es un instrumento de higiene dental que debería utilizarse durante aproximadamente tres meses, pero muchas personas no siguen este sencillo consejo. Existen dos razones fundamentales para sustituir regularmente tu cepillo de dientes. En primer lugar, como resultado del desgaste mecánico del cepillado, los filamentos comienzan a doblarse y no consiguen eliminar eficazmente la placa dental. La segunda razón, es la rápida acumulación de bacterias en el cabezal, que tienden a crecer mucho más rápido en ambientes húmedos.

Primer paso

Aclara tu cepillo y déjalo secarse

También es importante aclarar el cepillo de dientes después de cada uso con un chorro de agua y dejar que se seque en posición vertical. 

No necesitas poner una funda al cepillo de dientes. Esta capucha de plástico solo sirve para protegerlo durante el transporte ocasional. Mantener el cepillo cubierto puede favorecer el crecimiento de bacterias superficiales en la propia funda. Además, impide que los filamentos interiores se sequen correctamente, manteniendo la humedad y creando el entorno ideal para que las bacterias se reproduzcan.

Deja que el cepillo se seque en posición vertical

Segundo paso

Signos de desgaste de tu cepillo de dientes

Podrías estar cepillando tus dientes con demasiada fuerza

Puedes creer que los cepillos de dientes diseñados con un mayor número de filamentos, como los cepillos Curaprox, se desgastan más rápidamente. Sin embargo, está comprobado que estos filamentos extrafinos mantienen los dientes sanos durante tres meses de uso diario.

Si los filamentos de tu cepillo de dientes están deshilachados y las fibras están dobladas después de unos pocos días o semanas, puede que estés haciendo algo mal. Un cepillo que se desgasta muy rápidamente suele ser el resultado de lavarse los dientes con demasiada presión y con una técnica de limpieza incorrecta.

Demasiada presión o una incorrecta técnica de limpieza

Para estar seguro, lee las instrucciones sobre cómo utilizar el cepillo correctamente y evitar que se desgaste demasiado rápido o que pueda dañar tus dientes y encías. También puedes consultar a tu dentista, o higienista dental, sobre el uso correcto del cepillo de dientes.

Tercer paso

Tira el cepillo de dientes después de una enfermedad

Si has estado enfermo recientemente, debes cambiar tu cepillo de dientes, aunque parezca que todavía está en buen estado. De hecho, siempre debes sustituir tu cepillo tras la recuperación de una infección vírica o bacteriana. Tanto si acabas de sufrir un resfriado común como otra enfermedad infecciosa, no lo dudes —compra uno nuevo.

Tira el cepillo de dientes después de una enfermedad

Tres cosas que hay que recordar

Un cepillo de dientes desgastado no limpia los dientes con la misma eficacia.

1. Sustituye tu cepillo de dientes aproximadamente cada tres meses para evitar que los filamentos se doblen y se acumulen las bacterias.

2. No apliques demasiada presión. Un cepillo suele desgastarse demasiado rápidamente si te lavas los dientes con demasiada presión o de forma incorrecta.

3. Sustituye el cepillo de dientes inmediatamente después de una enfermedad. Después de un resfriado común o de cualquier otra enfermedad infecciosa, debes comprar uno nuevo. Si no lo haces, tu cepillo de dientes puede provocar una recaída.