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Dientes limpios: la guía definitiva

Todo lo que necesitas saber sobre cómo lavarte los dientes de la manera correcta...

... incluyendo por qué es tan importante para tu salud bucodental —y la salud en general—, las mejores 

técnicas de cepillado y cómo elegir los productos más suaves y eficaces.

¿Para qué sirve esta guía?

Cómo mantener los dientes limpios

Esta guía es para ti en caso de que:

  • Quieres aprender la mejor forma de disfrutar de una sensación de dientes frescos, sanos y limpios
  • No quieres preocuparte por el mal aliento, la acumulación de placa, las caries o el riesgo de empastes.
  • Quieres sentirte seguro de que no estás usando pastas, cepillos u otros productos que puedan dañar tus dientes.

Introducción

¿Por qué es tan importante lavarse los dientes?

¿Por qué es tan importante mantener los dientes limpios para tu salud bucodental, tu salud general... y tu confianza? 

La placa es una fina y pegajosa película de bacterias que se forma constantemente por encima de los dientes.

Es la mayor causa de caries, enfermedades de las encías y otros problemas dentales.

Luchar eficazmente contra la placa y eliminarla es la base de una gran salud bucodental durante toda la vida. Si no se elimina la placa, esta se endurece y se convierte en un depósito de color amarillo o marrón. Llegado ese momento, la única manera de deshacerse de ella es visitar al dentista. 

Pero se puede prevenir fácilmente con una buena rutina de salud bucodental. 


Sigue leyendo para saber cómo tener una rutina diaria esencial...

¿Cuál es la mejor manera de lavarse los dientes? 

Dientes y encías más limpios equivalen a una boca más sana.

Y una boca más sana significa un cuerpo más sano...

...porque cuidar los dientes y las encías beneficia a todo el cuerpo,
incluyendo las arterias, el corazón y el cerebro.

Para saber cuál es el grado de limpieza de tus dientes, echa un vistazo a nuestra guía: cuatro formas de comprobar el nivel de limpieza de tus dientes...

Aprender e implementar la mejor manera de mantener limpios los dientes y encías es simple... si sabes cómo hacerlo. 

Si te comprometes de forma constante a una rutina de salud bucodental excelente, utilizando correctamente los mejores productos, puedes acostumbrarte a disfrutar de una sensación de salud y limpieza profunda, sin acumulación de placa y con un aliento siempre fresco.

Y puedes sentirte seguro de que estás haciendo todo lo posible para combatir las enfermedades de las encías y otros problemas dentales.

Seis métodos de cepillado

El bueno, el feo y el malo

Cómo lavarse los dientes para tener una boca sana...

Lavarse los dientes de forma incorrecta provoca muchos problemas dentales.

Mejorar tu cepillado es fundamental

Echemos un vistazo a seis métodos de cepillado.

Algunos de los métodos incorrectos son, por desgracia, muy comunes. Otros más beneficiosos son menos conocidos.

¿Cuál es la mejor manera de lavarse los dientes?

Los dos primeros métodos son perjudiciales —mucha gente comete estos errores... que causan muchos problemas de salud.

Por otro lado, el aprendizaje y el uso diario de los demás métodos son una forma suave y efectiva de disfrutar de unos dientes limpios.

Y si dedicas un poco de tiempo a aprenderlos e incorporarlos en tu rutina diaria…

... puedes cambiar tu salud bucodental —y tu salud en general— para siempre.

Método 1 

Cepillarse los dientes rápidamente

Por qué no es recomendable...

El cepillado rápido sólo eliminará la placa de las zonas de los dientes de fácil acceso.

¿Cómo se elimina la placa de los dientes?

Si no te lavas bien la parte posterior de los dientes o las zonas de más difícil acceso, por ejemplo, detrás de los molares y premolares, la placa seguirá acumulándose.

Método 2

Cepillarse los dientes con un cepillo duro y con fuerza

Por qué no es recomendable...

Por muchas razones, entre ellas:

i) Daña el esmalte dental

ii) Puede provocar la retracción de las encías, lo que expone el "cuello" del diente que se encuentra entre la corona y la raíz. Esto, a su vez, puede provocar el dolor de los dientes sensibles... seguido de caries, infecciones, gingivitis, periodontitis y, finalmente, incluso la caida de los dientes.

iii) Los filamentos duros no pueden limpiar correctamente el surco gingival —el espacio entre los dientes y las encías— un lugar perfecto para alojar las bacterias que causan la placa.

Y ahora, los mejores métodos de cepillado...

Método 3

Un cepillado suave y completo

Por qué es tan recomendable...

Es la mejor manera de eliminar la placa y evitar que se acumule.

¿Cómo lavarse bien los dientes paso a paso?

Sujeta el cepillo como si fuera un bolígrafo, con cuidado, e inclínalo en un ángulo de 45 grados...

... con la mitad de los filamentos del cepillo sobre las encías y la otra mitad sobre los dientes.

Muévelo en pequeños y suaves círculos  —casi sin ninguna presión.

Empieza por los lugares más difíciles —como el interior de los dientes y las muelas posteriores—, continua por el exterior y termina con las superficies de masticación.

Esta es la forma completa y definitiva de cepillarse los dientes. 

Vídeo para un cepillado correcto


¿El mejor cepillo de dientes del mundo? 

El Curaprox CS 5460,  con una suavidad increíble, ha sido diseñado para realizar un cepillado completo, perfecto y suave...

... y lo recomiendan dentistas de todo el mundo gracias a:

  • Los 5.460 filamentos ultrafinos, densamente unidos en el cabezal del cepillo para proporcionar un poder de limpieza excepcional
  • El cabezal compacto y ligeramente inclinado para una limpieza óptima, incluso en las zonas de difícil acceso
  • Los filamentos Curen®: increíblemente suaves, increíblemente finos... con sólo 0,1 mm de diámetro
  • El mango octogonal que garantiza el lavado de dientes en el ángulo correcto
  • Todo esto significa que puedes confiar en el CS 5460 para eliminar la placa, evitar que se dañe el esmalte... y cuidar de tus dientes y encías con suavidad y eficacia. 



Pasta de dientes “Be you”

Pasta de dientes Curaprox “Be you”:

  • Disfruta de una pasta de dientes fresca y vibrante que limpia suavemente, protege contra la caries y mantiene tu boca fresca
  • Blanqueamiento suave, natural y diario
  • Alegra tu rutina bucodental: seis sabores refrescantes en seis colores vibrantes... pomelo + bergamota, melocotón + albaricoque, sandía, gin tonic + caqui, mora + regaliz, manzana + aloe 
  • Puedes estar tranquilo porque solo contiene ingredientes naturales. Detestamos los ingredientes habituales de otros dentífricos como el SLS, el Triclosán, los blanqueadores y las micropartículas de plástico
  • Baja CDR (CDR de aproximadamente 50)
  • Perfecto para cepillos de dientes manuales y sónicos

Nosotros recomendamos:

Método 4

Cepillarse los dientes con un hydrosonic

Dientes más limpios gracias al efecto hidrodinámico...

Por qué es tan recomendable…

Con la técnica correcta, los mejores cepillos de dientes manuales lavan los dientes tan bien como los mejores cepillos sónicos. Pero para los que prefieren los cepillos sónicos...

Los cepillos de dientes Curaprox Hydrosonic te ofrecen una limpieza perfecta del surco gingival y de las zonas de difícil acceso...

... gracias a su efecto hidrodinámico y a sus innovadores cabezales.

"El Curaprox Hydrosonic tiene un cabezal hidroeléctrico con filamentos especiales, y estos están colocadas de manera que potencian el efecto hidrodinámico: producen una mezcla de saliva, agua y pasta de dientes ideal para destruir la placa en los implantes, entre los dientes y bajo los aparatos dentales."

Prof. Dr. med. dent. Ueli P. Saxer.
Fundador de la primera Escuela de Higienistas Dentales de Suiza


Cómo lavarse los dientes con el Curaprox Hydrosonic

Puedes confiar en Curaprox Hydrosonic easy para mejorar tu salud bucodental. Dientes y encías felices. Sin complicaciones, sin problemas.

Con Curaprox Hydrosonic pro obtendrás una sensación de limpieza profesional cada vez que te lavas los dientes, incluso con ortodoncia, implantes o encías sensibles.

Los cepillos dentales Curaprox Hydrosonic te ofrecen:

  • Una selección de diferentes niveles para lavarte los dientes: encuentra tu favorito... disfruta de una limpieza dental perfecta
  • Una batería potente: más de 60 minutos de cepillado con una sola carga USB
  • La tecnología innovadora de sus cabezales suizos
  • Filamentos Curen® ultrafinos y suaves —en lugar de nylon habitual— para una limpieza increíblemente suave y profunda
  • Limpieza perfecta: incluso en las zonas de difícil acceso gracias a Curacurve®. Una curvatura pequeña, para una gran diferencia

Puedes ver a la Dra. Olga Zhyta, odontóloga general de Ucrania, a la Dra. Camelia Roman, odontóloga general de Rumanía, y a Anastasia Zakharova, estudiante de 5º curso de odontología de Rusia, haciendo una demostración de los cepillos dentales Curaprox Hydrosonic...

Vídeo para una limpieza profesional de los dientes


Nosotros recomendamos:

Método 5

Cepillar los espacios interdentales

Por qué es tan recomendable...

No podrás disfrutar de unos dientes realmente limpios si no utilizas cepillos interdentales para lavar los espacios interdentales —los espacios entre los dientes.

Millones de personas aún no se han unido a la revolución de la limpieza interdental...

... a pesar de que es un gran riesgo para su salud..

... porque los espacios entre los dientes es el espacio perfecto para la acumulación de placa dental.

Utiliza los cepillos interdentales Curaprox CPS prime para limpiar suavemente tus espacios interdentales... antes o después de lavarte los dientes por la noche.

Un solo gesto de limpieza es todo lo que necesita: Dentro, fuera y listo.  

Esta es nuestra guía definitiva para utilizar los cepillos interdentales CPS. 


IMPORTANTE: solicita que un profesional odontólogo mida tus espacios interdentales para saber qué tamaño es adecuados para ti. Si el cepillo interdental es demasiado pequeño, no funcionará. Si es demasiado grande, no entrará... y puede dañar tus encías.

Vídeo para un uso correcto


Cepillos interdentales Curaprox CPS prime

Con los cepillos interdentales Curaprox CPS prime tendrás:

  • La mejor base para tu salud bucodental... porque una higiene bucodental completa empieza entre los dientes
  • Una limpieza extraordinaria de los espacios estrechos de difícil acceso entre los dientes, gracias a los filamentos superfinos, extralargos y ultrarresistentes
  • La comodidad de un solo cepillado una vez al día
  • Diseño suizo bonito y funcional 
  • Una selección de tamaños: el cepillo adecuado para cada espacio
  • Nuestro sistema de clic y de recambios ayuda a reducir los residuos de plástico

Nosotros recomendamos:

Método 6

Cepillarse los dientes con el método “solo technique“

Por qué es tan recomendable...

Con el método “solo technique’“ conseguirás mejorar increíblemente la limpieza del surco gingival y de las zonas de difícil acceso detrás de los molares. 


Guía para la limpieza dental con el método “solo technique”

Utiliza un cepillo de un solo penacho para efectuar movimientos precisos y suaves, "sacúdelo” a lo largo del surco gingival, de un lado a otro de los dientes.

Requiere un poco de práctica.

Pero los profesionales odontólogos afirman que es la forma perfecta de limpiar el surco gingival y por detrás de los molares.

Vídeo del método “solo technique”


El cepillo Curaprox CS 1006 single

El cepillo Curaprox CS 1006 single es perfecto para el método “solo technique” porque:

  • Su único penacho hace que el CS single sea excepcionalmente preciso
  • Es el más avanzado para la limpieza diente por diente y del surco gingival
  • También es perfecto para limpiar sin esfuerzo alrededor de la ortodoncia o retenedores

Nosotros recomendamos:

Más información

Visita a tu dentista

Ahora ya conoces las mejores técnicas para mantener tus dientes y encías limpios y sanos con una buena rutina de salud bucodental.

Pero las visitas regulares al dentista y al higienista dental también son esenciales. Ellos utilizarán instrumentos especiales para eliminar la placa.

Y un buen dentista puede enseñarte a desarrollar la mejor rutina de cuidado bucodental de acuerdo con tus necesidades.


Enjuague bucal e hilo dental

¿Debo utilizar un enjuague bucal antes o después de lavarme los dientes?

La mayoría de los enjuagues bucales no son eficaces para penetrar en la placa dental y sus propiedades antisépticas pueden alterar la microflora oral natural.

En casos especiales, como antes o después de procedimientos dentales invasivos, recomendamos la gama Curaprox Perio plus.


¿Debo utilizar el hilo dental para mantener mis dientes limpios?

Según un reciente estudio, la limpieza con cepillos interdentales es significativamente más eficaz que la que proporciona el hilo dental.

Pero los dientes delanteros, especialmente los inferiores, pueden estar muy juntos.

En estos casos, el uso del hilo dental Curaprox puede ser la mejor opción para limpiar esos espacios interdentales.