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Limpiar los espacios interdentales: Utilizar correctamente el cepillo interdental

¿Te cepillas los dientes? - Por supuesto. Afortunadamente, esto forma parte de la rutina diaria de la mayoría de la gente. Pero seamos sinceros: ¿hasta qué punto nos tomamos en serio los espacios entre los dientes? ¿Les prestamos suficiente atención? 

Se lo merecen, porque son lugares especialmente propicios para las bacterias que causan la caries. No podemos llegar a ellos con un cepillo de dientes normal. Por eso, la placa bacteriana se instala allí como en casa. Para limpiar correctamente los espacios entre los dientes, necesitamos cepillos interdentales. Aquí te explicamos cómo utilizarlos. 

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Aug 2023
https://curaprox.es/blog/post/limpiar-correctamente-los-espacios-interdentales
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Aug 2023
https://curaprox.es/blog/post/limpiar-correctamente-los-espacios-interdentales

 

Limpiar los espacios interdentales: ¿Por qué es importante?

El 30% de la superficie de nuestros dientes está oculta entre ellos. Sin embargo, que estén bien escondidos no significa que estén limpios. ¿Por qué hay que limpiarlos con regularidad? Le resumimos las razones.  

Prevenir la caries dental

Los espacios entre los dientes suelen ser estrechos. Los dientes adyacentes se tocan entre sí en algunos lugares; aquí pueden quedar atrapados rápidamente pequeños trozos de comida, a veces sin que nos demos cuenta. Si no limpiamos bien los espacios entre los dientes, estos alimentos permanecen en su sitio y forman placa. La desastrosa cadena continúa: a largo plazo, la placa se convierte en caries.

Protección contra el sarro

El sarro es el resultado de la placa que no se ha eliminado. El sarro duro como el hormigón sólo puede eliminarse durante una limpieza dental profesional. Si no se hace, puede favorecer el desarrollo de inflamación de las encías y caries. Los espacios entre los dientes también son susceptibles al sarro. Razón de más para limpiar correctamente los espacios interdentales. Si la decoloración entre los dientes es inicialmente amarilla, todavía hay muchas posibilidades de eliminar la placa blanda con cepillos interdentales antes de que se convierta en sarro.  

Los espacios interdentales pueden apestar n: No le des una oportunidad al mal aliento 

En la mayoría de los casos, el mal aliento es el resultado de una higiene bucal inadecuada. El mal olor está causado por las bacterias que tenemos en la boca y que no hemos limpiado. Estas bacterias descomponen los restos de comida en sustancias malolientes. Si nos cepillamos los dientes pero no limpiamos bien los espacios interdentales y las bacterias se propagan por allí, puede producirse el mal olor.

También puede ocurrir que tu cepillo interdental apeste después de haberlo utilizado. De nuevo, esto se debe a que lo has utilizado para eliminar la placa maloliente y los restos de comida de entre los dientes, ¡lo que en realidad es una buena señal! Cuanto más a menudo y regularmente utilices tu cepillo interdental, menos olerá.

Hablando de olor: si sufres de mal aliento y aún no has descubierto cuál es la causa, ¿por qué no prestas atención a los espacios ocultos entre tus dientes? Si los has descuidado mucho, los espacios entre los dientes pueden incluso brillar con una decoloración oscura.

Si tienes espacios interdentales oscuros, ya es hora de que te centres en limpiarlos. Pida a su dentista que compruebe si ya tiene caries. Incluso si tu mal aliento es persistente y no puede controlarse con una higiene bucal más intensiva, por supuesto debes acudir al médico.

Para combatir con éxito el mal aliento, también es importante eliminar la placa y las bacterias de la lengua. La mejor manera de hacerlo es utilizar un raspador lingual

Cepillos interdentales: la mejor herramienta para limpiar los espacios interdentales

Un estudio de en el European Journal Of Oral Sciences y otros ya lo han demostrado: La forma más eficaz de limpiar correctamente los espacios interdentales es con cepillos interdentales. Puedes leer todo lo que pueden hacer estos pequeños cepillos aquí. 

¿Qué es un cepillo interdental?

Los cepillos interdentales son una ayuda adicional para su rutina diaria de cepillado dental. Suelen constar de un mango pequeño y un cepillo fino. Estos cepillos son capaces de alcanzar y limpiar incluso espacios interdentales muy estrechos.

Como nuestros espacios interdentales pueden ser muy estrechos o muy anchos, le recomendamos que su dentista mida sus espacios interdentales para determinar el tamaño exacto. A continuación, podrá utilizar esta información para seleccionar sus cepillos interdentales.

Curaprox ofrece cepillos interdentales calibrados que se adaptan a su tamaño. Con ellos, normalmente sólo necesitará un movimiento de cepillado para limpiar sus espacios interdentales. Esto se debe a nuestros filamentos ultrafinos, que están unidos a un alambre quirúrgico patentado. Proporcionan un "efecto paraguas".

Esto significa que, al guiar el cepillo interdental por el estrecho espacio interdental, los finos pelos individuales primero se pliegan, pero luego se despliegan en cuanto alcanzan el espacio interior más amplio. Esto les permite eliminar la placa y los restos de comida del espacio interdental hacia el exterior. 

Es bueno saberlo: 

¿Utiliza un cepillo interdental y se pregunta con qué frecuencia debe utilizarlo? Recomendamos utilizarlo al menos una vez al día, preferiblemente antes de acostarse. Pero, por supuesto, no hay nada malo en utilizarlo una segunda vez.

¿Cepillo interdental o hilo dental? Por qué son mejores los cepillos 

Los espacios interdentales deben limpiarse con regularidad. Los estudios han demostrado que los cepillos interdentales proporcionan los mejores resultados de limpieza. Sin embargo, siempre debe utilizarlos junto con su cepillo de dientes. Esta combinación optimizará su higiene bucal.

Pero, ¿por qué son tan recomendables los cepillos interdentales -en comparación con el hilo dental, por ejemplo-? Esto se debe a que una tira fina tiene muchas menos posibilidades de eliminar la placa persistente o los restos de comida que los cepillos. Sencillamente, el hilo es mucho más suave y, por tanto, tiende a cepillar más allá de los culpables, normalmente muy pegajosos.  

Además, el hilo dental no es precisamente muy manejable. No se puede llegar con el hilo a todas las curvas y arcos de los dientes. Los cepillos, en cambio, lo hacen muy bien.

 

 

Otra ventaja de los cepillos interdentales es que son mucho más fáciles de usar que el hilo dental. Mientras que el hilo largo a veces puede causar frustración porque se enredan los dedos, los cepillos interdentales tienen un práctico mango que ofrece más control al cepillarse.

Con los cepillos interdentales también hay menos riesgo de lesiones. Puede utilizarlos con la suavidad que le resulte más cómoda y limpiar los espacios interdentales de forma muy controlada. El hilo dental, por el contrario, a menudo "golpea" sin control en los estrechos puntos de contacto y aterriza bruscamente en las encías, lesionándolas.

Es bueno saberlo: 

Los cepillos interdentales son muy eficaces y no tienen por qué ser duros. Todo lo contrario: deben ser suaves para no dañar los dientes ni irritar las encías. Nuestros cepillos interdentales están equipados con filamentos especialmente suaves, es decir, pelos individuales; son suaves, eficaces y tienen las puntas redondeadas.

Cepillo interdental para prevenir la inflamación de las encías

La gingivitis crónica es la principal causa de pérdida de dientes y, en su forma más grave, la sexta enfermedad más frecuente en todo el mundo. Razón suficiente para protegerse eficazmente contra ella. El cepillo interdental desempeña un papel fundamental en este sentido. Si se utilizan a diario con regularidad, mantienen sanos los dientes y las encías, y también favorecen su regeneración si ya existe gingivitis.

 

Para estos casos, recomendamos el cepillo interdental CPS 410 de Curaprox, especialmente indicado para encías muy inflamadas y para la profilaxis en espacios interdentales más grandes.

Cepillo interdental: ¿Cuál es el tamaño adecuado?

Los cepillos interdentales limpian los espacios interdentales con gran eficacia, pero sólo si se utiliza el tamaño adecuado. Los cepillos están disponibles en diferentes diseños y eso tiene sentido. Al fin y al cabo, todos tenemos espacios interdentales de distintos tamaños, que pueden agrandarse con la edad.

Si utiliza un cepillo interdental demasiado pequeño, puede ocurrir rápidamente que no llene todo el espacio interdental y, por tanto, no elimine la placa y los restos de comida. Por lo tanto, le aconsejamos que no se limite a coger cualquier cepillo y esperar que le sirva.

Pero, ¿cómo encontrar el tamaño adecuado para limpiar eficazmente los espacios interdentales? Lo ideal es someterse a una limpieza dental profesional de forma periódica. Allí podrá hacer preguntas específicas. Normalmente, el especialista también utilizará cepillos interdentales durante la limpieza. Ellos podrán decirle qué tamaño tienen sus espacios interdentales y cuál es el cepillo adecuado para usted.

Por supuesto, también puede consultar a su dentista. Puede medir sus espacios interdentales de forma profesional, por ejemplo con la sonda Curaprox IAP Prime.

Con el Prime Start set también podrá ponerse manos a la obra en casa: El set contiene todos los tamaños y puede probar qué cepillo interdental se adapta mejor a sus espacios interdentales. Una indicación de ello es si tiene la sensación de que el cepillo no "desaparece" en sus espacios interdentales sin hacer contacto, sino que llena el interior y ejerce suficiente presión.

Es bueno saberlo: 

Es probable que sus espacios interdentales no tengan todos el mismo tamaño. Una de las razones podría ser que ya esté sufriendo las primeras fases de la periodontitis. Esto provoca la retracción de las encías, que puede agrandar los espacios entre los dientes. Además, nuestros dientes no tienen la misma distancia natural entre sí. Es importante que tengas esto en cuenta a la hora de comprar cepillos interdentales. Es probable que necesites distintos tamaños. Lo mejor es preguntar en la clínica dental.

¿Existen alternativas a los cepillos interdentales?

En el mercado existen multitud de herramientas que le ayudarán a mantener limpios sus espacios interdentales. Lo que es seguro, sin embargo, es que la eficacia del cepillado con cepillos interdentales ha sido demostrada por estudios.

 Hemos resumido para usted qué otras opciones existen -además del hilo dental ya mencionado- y qué ventajas e inconvenientes tiene su uso:

Limpieza eléctrica con irrigador bucal

Puede limpiar los espacios interdentales de su utilizando irrigadores bucales eléctricos . Puedes utilizar estos aparatos en casa. Diriges un chorro de agua a los espacios entre los dientes para enjuagar los restos de comida y la placa, ¡en el mejor de los casos! Aunque un irrigador bucal es bastante fácil de usar, no es ideal para combatir la placa más rebelde.

Es muy posible que la placa permanezca en los espacios entre los dientes incluso después de utilizar el irrigador bucal. Los cepillos interdentales son más eficaces, ya que pueden eliminar los restos de comida y la placa de los dientes con una presión suave y llegar a todos los rincones de los espacios interdentales.

Otro inconveniente del irrigador bucal es que puede ser peligroso para las personas con defectos cardíacos y válvulas cardíacas artificiales. Los afectados son susceptibles de sufrir una inflamación del revestimiento interno del corazón (endocarditis). Los patógenos que causan esta enfermedad pueden pasar de la cavidad bucal al torrente sanguíneo y desencadenar la endocarditis. 

Limpieza dental ultrasónica

 

La limpieza dental ultrasónica forma parte de la práctica odontológica. Con ella se elimina la placa bacteriana y el sarro de todas las superficies de la boca, así como las manchas marrones y la decoloración entre los dientes.

Este dispositivo de limpieza por ultrasonidos consta de una pieza de mano y una punta metálica curvada. Durante el tratamiento ultrasónico, la electricidad se convierte en pequeños impulsos. Esto permite eliminar la placa dura del diente. La limpieza dental ultrasónica no es dolorosa.

También existen limpiadores ultrasónicos para uso doméstico que prometen limpiar los dientes a fondo, e incluso eliminar el sarro.

Aquí se recomienda precaución: Los aparatos que se ofrecen suelen ser muy baratos y tienen poco que ver con la limpieza ultrasónica profesional en el dentista. Muchos de ellos se limitan a vibrar. Además, no es seguro utilizar un aparato eléctrico de este tipo: existe riesgo de lesiones.

Es mejor limpiar los espacios entre los dientes con cepillos interdentales y también someterse a una limpieza dental profesional con regularidad.

¿Cómo limpiar los espacios interdentales? Una guía

Utilizar cepillos interdentales es muy fácil. Pero antes de empezar, hay algunas cosas que debes saber. Hemos elaborado para usted una guía sobre los cepillos interdentales: 

Elija la talla adecuada

Como ya se ha descrito, el primer paso es elegir los cepillos interdentales adecuados para usted. Para ello, consulte a su dentista o a los profesionales dentales que realizan su limpieza dental profesional.

Encuentre una posición cómoda para limpiar

No se preocupe: lo normal es que sujete correctamente los cepillos interdentales de forma bastante intuitiva. Sin embargo, si no está seguro, piense en cómo sujetaría un lápiz. Haga lo mismo con el cepillo interdental: entre el pulgar y el índice.

Precaución al acercarse por primera vez

Especialmente si tiene poca experiencia con los cepillos interdentales, debe tomarse el tiempo suficiente para la limpieza al principio. Proceda empujando suavemente el cepillo desde delante hacia el primer espacio interdental. No tiene que emplear mucha energía: una vez que el cepillo interdental haya llegado al espacio interdental, todo lo que tiene que hacer es volver a sacarlo. No es necesario empujarlo hacia delante y hacia atrás. 

El sangrado de las encías puede ser normal al principio

No es raro que las encías sangren al principio cuando se limpian con un cepillo interdental e incluso puede doler un poco. En este caso, es muy probable que sus encías ya estén inflamadas. Esto suele ocurrir cuando no limpiamos con regularidad los espacios entre los dientes.

La buena noticia es que si ahora utiliza cepillos interdentales de forma sistemática, el sangrado en los espacios interdentales probablemente disminuirá en los próximos tres a siete días.

Breve limpieza del cepillo después de cada espacio interdental 

Por supuesto, queremos evitar que los restos de comida pasen de un espacio interdental a otro. De este modo, no habremos ganado nada. Puede evitarlo enjuagando el cepillo interdental con agua limpia después de cada espacio interdental. De esta forma, los restos de comida simplemente acaban en los moldes. Al final, lo mejor es volver a enjuagarse la boca con agua clara.

No olvides cepillarte los dientes

¿Se pregunta si debe utilizar su cepillo interdental antes o después de cepillarse los dientes ? No tenemos una recomendación estándar clara para usted. La higiene dental es una cuestión muy individual. Utilizar los cepillos interdentales antes o después de cepillarse los dientes depende de cómo sea cada día para usted.

Por ejemplo, si ha practicado una higiene dental muy minuciosa por la noche, puede empezar a utilizar el cepillo interdental directamente por la mañana. Así es poco probable que transporte accidentalmente restos de comida o placa a los espacios interdentales. Si, por el contrario, ha estado fuera todo el día sin poder ocuparse de sus dientes, es una buena idea cepillarse bien los dientes primero con un cepillo de dientes antes de limpiar los espacios entre los dientes con un cepillo interdental.

Lo que nos importa: Mucho más importante que el momento adecuado para el cuidado interdental es que lo haga todos los días y con regularidad. Si tienes dudas sobre el momento adecuado del día, tu dentista o higienista dental es la persona adecuada a quien preguntar.

¿Sigue buscando el equipo ideal para sus superficies dentales? Aquí encontrará toda nuestra gama de cepillos dentales.

Es bueno saberlo:  

Los cepillos interdentales no sólo son más eficaces, sino también más duraderos que el hilo dental. Esto se debe a que normalmente se pueden utilizar varias veces antes de tener que cambiarlos. En este sentido, son similares a un cepillo de dientes normal. Nuestros cepillos interdentales tienen la ventaja añadida de que sólo tiene que volver a comprar los cepillos. Puede utilizar el soporte una y otra vez, con el consiguiente ahorro.

Una señal de que ha llegado el momento de cambiar su cepillo interdental suelen ser las cerdas. Si se "deshilachan" o pierden firmeza, debes cambiarlas como muy tarde.

Cepillos interdentales: ¿Qué almacenamiento es el adecuado? 

Los cepillos interdentales suelen ser más pequeños que los cepillos de dientes, y tienden a andar sueltos por cajones, cajas y estanterías del cuarto de baño. Sin embargo, esto no es aconsejable, ya que tus cepillos interdentales no sólo son más difíciles de encontrar, sino que también pueden ensuciarse. En el peor de los casos, transportarás la suciedad del exterior a tu boca.

Es mejor guardar sus cepillos interdentales de forma higiénica. Esto funciona perfectamente con el Curaprox CPS 457 Pocket Set, por ejemplo. De este modo, sus cepillos interdentales no sólo estarán en buenas manos cuando viaje, sino que también estarán higiénicamente guardados en casa.

El Ortho Pocket Set también es el lugar perfecto para guardar sus cepillos interdentales. Contiene cepillos interdentales ideales para la limpieza con ortodoncia fija.

Cepillos interdentales: consejos para un uso cómodo

Los pequeños cepillos interdentales son muy fáciles de usar. Sin embargo, si tienes dudas sobre el cepillado, aquí tienes algunos consejos y respuestas que harán que tu rutina diaria de limpieza dental sea aún más agradable. 

¿Te sangran las encías? Esto es lo que puedes hacer

Como ya hemos explicado anteriormente, el sangrado de las encías es normal hasta cierto punto cuando se acaba de empezar a utilizar los cepillos interdentales. Sin embargo, si esto no se detiene por sí solo después de varios usos, no se dé por vencido todavía. Sus espacios interdentales necesitan una limpieza a fondo. Si vuelves a descuidarlos, tus encías podrían volverse cada vez más sensibles. Lo mejor es que preguntes a tu dentista las razones del sangrado de tus encías. También podrá explicarte la mejor manera de limpiar los espacios interdentales en este caso. 

¿Espacios interdentales demasiado estrechos? Cómo limpiarlos de todos modos

Nuestros espacios interdentales pueden variar de tamaño. Mientras que su cepillo interdental es ideal para algunos espacios interdentales, es posible que no pueda pasar por otros puntos de contacto muy estrechos. Sin embargo, esto es muy raro, ya que los cepillos interdentales también están disponibles en tamaños muy pequeños.

Con el Set Prime Start, por ejemplo, obtendrá la versión más pequeña que le permitirá llegar incluso a los espacios interdentales más estrechos. 

¿Sus cepillos interdentales realmente no caben? Puede utilizar el hilo dental como alternativa para estos espacios individuales estrechos. El hilo dental suele caber por todos los espacios interdentales, pero tiene la desventaja de que no limpia con tanta eficacia como los cepillos interdentales. 

Si necesita seda dental para espacios interdentales estrechos, le recomendamos la cinta dental Curaprox DF 820 PTFE especialmente indicada para estas zonas estrechas. 

¿Se pueden desinfectar los cepillos interdentales?

La pregunta de si se pueden desinfectar los cepillos interdentales parece estar en la mente de muchas personas si se echa un vistazo a los numerosos consejos que hay en Internet. Sin embargo, nosotros no lo recomendamos. Nunca conseguirás que un cepillo interdental esté completamente libre de gérmenes con desinfectante, ni lo limpiarás lo suficiente. Es mejor ahorrarse el esfuerzo y sustituir el cepillo con regularidad. Así estarás más seguro.

  

Conclusión

Limpiar los espacios entre los dientes es tan importante como cuidar las superficies dentales fácilmente accesibles. Al fin y al cabo, el hecho de que no podamos verlos o alcanzarlos fácilmente no significa que las bacterias que causan la caries no puedan abrirse camino en ellos. Todo lo contrario: los espacios interdentales son lugares de anidamiento especialmente propicios.

Para limpiar correctamente sus espacios interdentales, le recomendamos que utilice cepillos interdentales. Los estudios han demostrado que eliminan eficazmente la placa y los restos de comida.

Sin embargo, los cepillos interdentales no sustituyen al cepillado con un cepillo de dientes. Sin embargo, en combinación, ambos son inmejorables. 

 Si no está seguro de qué tamaño de cepillo interdental debe elegir, pida consejo a su dentista o profesional de la odontología durante una limpieza dental profesional.  

Fuentes:

Initiativa Pro Dente: Espacio interdental

Consulta dental, dentista Peter Schmidt: Por qué es tan importante la limpieza entre los dientes. 

MDS MANUAL: Mal alientoa partir de febrero de 2022.

MedLexi: Cepillo interdental, estado: 14.11.2021.

Anuario de ÖKO-TEST para 2023; Lisa-Marie Karl/Frank Schuster/Lena Wenzel Prueba del cepillo interdental: ¿Cómo se comportan Te Pe, dm & Co. ,a partir del 13 de octubre de 2022?

Ankerzahn e.V.: Cepillo interdental o hilo dental - Stiftung Warentest y la mentira de hilo dental, a partir de 05/05/2022.

Centro Dental Alldent: Periodontitis.

Consulta dental Dr Robert Balan: Limpieza dental profesional - bienestar para sus dientes.

Centro Dental Mitte: ¿Qué pueden hacer los irrigadores bucales?.

Prof. Dr med. Dent. Imfeld, Thomas: ¿Seda dental para la profilaxis de la salud bucodental? .  

Consulta privada de odontología, Dr. Dimitrios Papavasileiou & Dr. Philipp Raab GbR: ¿Cómo funciona la limpieza dental ultrasónica profesional?.

BesserGesundLeben: Limpieza dental ultrasónica: Las ventajas y desventajas, a partir de: 4/11/2022.

Conocimientos dentales: Escalador ultrasónico para uso doméstico a partir del 13/03/2023. 

PD Dr. Sahrmann, Philipp, Centro Universitario de Odontología de Basilea: Revisión de los factores de riesgo para la salud dental, a partir del 1.9.2022 (se trata de un PDF; lamentablemente, no puedo proporcionar un enlace aquí. ¿Quiere que le envíe el documento por correo electrónico?)

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